Bilməli olduğunuz 5 sirr: Beyin uğur qazanmağımıza necə mane olur? - Publika.az
Bizi izləyin

İnanc

Bilməli olduğunuz 5 sirr: Beyin uğur qazanmağımıza necə mane olur?

Psixoloqlar uzun müddətdir ki, beynin necə işlədiyini açmağa və şüurun sirlərini dərk etməyə çalışırlar. Aydındır ki, sinir fəaliyyəti bizim daxili dünyamızı formalaşdırır. Dünyanın hər yerindən uğurlu insanlar varlanmaq və xoşbəxt olmaq üçün beynin necə işlədiyinə dair kitablar oxuyurlar. Hər kəs uğurun sirrini açmağa çalışır. Hər kəs uğurlu və zəngin olmaq istəyir. Məşhur motivator və psixoloq Con Kexo şüuraltı hər şeyi edə bilər mövzusunda kitab yazıb. 

Ancaq digər məşhur motivatorlar - yazıçılar Deyl Karnegi, Napoleon Hill və şəxsi inkişaf üzrə təlimçi Toni Robbins əmindirlər ki, biz beynimizin prinsiplərini başa düşməliyik, təfəkkürün necə işlədiyini bilməliyik. 

Publika.az oxucuları beynin bilmədiyimiz sirləri ilə tanış edib. 

1-ci sirr: Beyin təlaşı sevir

Problemin həllinə diqqət yetirdiyiniz zaman birdən bir mesaj, reklam, bir pişik şəkli görürsünüz və işiniz uzanır. Beyin diqqəti yayındırmağı sevir - bu, onun təkamül mexanizmidir. O, uzun, lakin vacib bir iş yerinə, bir anlıq yayınmaya üstünlük verəcək. Beyin kreditlə kortəbii alış-veriş edir və ya sosial şəbəkələrdən asılır. Özünüzü idarə etməlisiniz: bütün qıcıqlandırıcıları aradan qaldırın, çünki işə yenidən diqqət yetirmək üçün ən azı 20 dəqiqə vaxt keçməlidir. 

2-ci sirr: Beyin dayanmadan ideala can atır

Mükəmməlliyi ilə fəxr edən insanlar var. Hər şeyi mükəmməl etməyə çalışmaq. Amma bu, beynin yaratdığı illüziyadır və bəzi psixoloqların fikrincə, bir növ nevrozdur. İdeal yoxdur. Əgər planınızı mükəmməl şəkildə başa çatdırmaq istəyirsinizsə, o zaman əhvalınızı korlayın, vaxt itirin və layihəni bitirməyin. 

Kifayət qədər tutarlı səbəb və peşəkar bacarıqlarınız olan yerdə işə əlavə emosiya yükləməyin. Bir işə başladıqdan sonra, kobud tərəfləri olsa belə, sona çatdırın. Sonra ona düzəlişlər edin - daha yaxşı olacaq. 

3-cü sirr: Beyin inkişaf əvəzinə rahatlığı seçəcək

Beyninizin parametrləri deyir: tanış ərazidə, tanış qaydalara uyğun yaşayın. Burda rahatsansa, bəs niyə başqa bir yerə köçürsən? Bu proqram təminatı qədim dövrlərdən bəri, insanların kiçik qruplar halında kiçik torpaq sahələrində yaşadıqları vaxtdan bəri var idi, onlardan kənarda yırtıcılar yaşayırdı. Ancaq indi vəziyyət daha asandır. Buna görə də, inkişaf etmək istəyirsinizsə, hər şeyi olduğu kimi buraxmaq üçün ilk impulsunuzu söndürün - bu, sizin etibarsızlığınız deyil, həyatı özü üçün asanlaşdırmağa çalışan beyniniz deyir. Axı şansı əldə verə bilərsiniz. 

4-cü sirr: Beyin ideyaların həyata keçirilməsini gecikdirir

Parlaq olduğunu düşündüyümüz fikirlər ağlımıza nə qədər tez-tez gəlir? Onları bir həftə təxirə salmaq qərarına gəlirik. Ancaq sonra onlar bizə bayağı görünür və ya həmişəlik unudulur. Bu, beynin zarafatıdır, düşünür ki, onlar bunu dərhal etmədikləri üçün başlamağa dəyməz. O, əsas yükləyicidir və bu barədə çox şey bilir. Unutmayın: üç gün ərzində planınızı həyata keçirməyə başlamasanız, onda şüurunuz avtomatik olaraq planı uğursuzluq kimi qələmə verəcək. Söhbət böyük bir layihəni üç günə bitirməkdən getmir. Ancaq ən azı ilk addımları atmaq vacibdir. Əks halda, o parlaq ideya həyata keçirilməyəcək.

Sirr 5: Beyin sizi özünüzdən şübhələndirir

Bəzən hər kəsə elə gəlir ki, onlar nə yüksək vəzifəyə, nə də öz bizneslərinə kifayət qədər hazır deyillər. Bu şübhələri şüuraltı yaradır. Beyin primitiv şəraitdə yaşayır. O, təhlükəni şişirdir ki, insan tez reaksiya verə bilsin. Stress müdafiə reaksiyasına səbəb olur. Biz şüursuz şəkildə çətinliklərdən imtina edərək rahat və kiçik bir dünyada ilişib qalırıq. Ən bezdiricisi odur ki, bunun sizin real səriştəniz və biliyinizlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Sadəcə qısa qapanma baş verir. Buna nəzarət edin və özünüzə inanın.

Rəylər
Oxumağa davam et
Reklam

İnanc

Həyatınızda hər şeyin pis olmasının səbəbləri

Psixiatr və tibb elmləri doktoru Dmitrios Çatris istəkləri ram etməyin yollarından danışıb və bildirib ki, buna sahib olduqlarımızdan zövq almaqla başlamaq olar. 

Publika.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, “Psychology Today” jurnalı üçün yazdığı məqalədə o, məqsədə çatmağın zehni rifahı necə pozduğunu və nailiyyət qazanmaq çabasının bədbəxt həyatın əsas səbəblərindən birinə çevrildiyini deyib.

Çatris qeyd edib ki, daim daha çox şeyə nail olmaq istəyi insana əcdadlarından miras qalan instinkt kimidir: “Biz sahib olduqlarımızla kifayətlənmək üçün yaradılmamışıq. Biz instinktiv olaraq daha çox istəyirik. Bu, əcdadlarımıza aclıq dövründə sağ qalmaq üçün çoxlu qida ehtiyatı toplamağa kömək etdi”. 

Dəyişən zaman və həyat şəraitinə baxmayaraq, psixiatrın fikrincə, insanlar hələ də lazım olandan artığını əldə etməyə, yalnız vəhşi təbiətdə deyil, cəmiyyətdə də sağ qalmaq üçün çalışırlar: “Bu gün biz daha çox pul qazanmaq, yeni ev almaq, sosial mediada daha çox izləyici toplamaq və mümkün qədər çox insanı sevindirmək istəyirik. Bunların baş verməməsi bizi narahat edir

Mütəxəssisin fikrincə, bu fenomen insanın sahib olduqlarından məmnunluq almasına mane olur, nəticədə narahatlığa gətirib çıxarır və həyat keyfiyyətini pisləşdirir. Çatris sevinc tapmağın yolunu və bu anda özünü xoşbəxt hiss etməyə kömək edəcək tövsiyələri paylaşıb. 

Birincisi, Çatris vəziyyətləri real qiymətləndirməyi və onların reallığa adekvat uyğunluğu üçün şəxsi gözləntiləri təhlil etməyi tövsiyə edir: əgər məqsəd əlçatmazdırsa, ondan məmnunluq əldə etmək işləməyəcək.

İkincisi, psixiatr başqa insanların həyatındakı uğurlara diqqət yetirməməyi və prioritetləri düzgün təyin etməyi məsləhət görür. O qeyd edir ki, bir insanın adətən bir neçə sosial rolu var, buna görə də yalnız yaxşı işçi rolunu oynayaraq, qayğıkeş həyat yoldaşı və ya ananızın ən yaxşı oğlu rolunu tez itirə bilərsiniz.

Bundan əlavə, yeni məqsədlərə nail olmaq arasında Çatris həyatı həqiqətən yaxşılaşdıran kiçik hadisələri müşahidə etməyi və qiymətləndirməyi tövsiyə edir: 

“Gündəlik həyatımız məmnunluq tapmaq üçün saysız-hesabsız imkanlarla doludur. Bu, günəşli bir səhərdə quşların nəğməsi, sevilən bir insanla gülüş və ya gərgin bir günün sonunda bir neçə dəqiqəlik sükutdan həzz almaq ola bilər. Əsas məqamı yaşamalısan ki, həzz ala biləsən”.

Oxumağa davam et

İnanc

İsveç və Danimarkada Quranın yandırılması... - Şeyxdən MÜNASİBƏT

Qafqaz Müsəlmanları İdarəsinin (QMİ) sədri şeyxülislam Allahşükür Paşazadə son günlərdə İsveç və Danimarkada Qurani-Kərim kitabının yandırılmasına münasibət bildirib.

Publika.az xəbər verir ki, o, dini zəmində qarşıdurmaya təşviq edən nifrət çağırışlarının əyani sübutunun son günlərdə İsveç və Danimarkada müqəddəs Qurani-Kərim kitabının yandırılması cəhdlərinin olduğunu bilidirib.

“Biz bunu çirkin əməl kimi qınayır, söz azadlığı və din pərdəsi altında hər hansı radikalizm təzahürlərini, eləcə də ksenofobiya, antisemitizm, islamofobiya və xristianofobiyanı, xüsusilə də dinlərin müqəddəs məkanları, dəyərləri və atributlarının təhqir olunması hallarını qətiyyətlə pisləyirik. Bu mövqenin beynəlxalq təşkilatların kürsüsündən, Avropa Şurası platformasından təbliği vacibdir. Qəbul edilməlidir ki, təhlükə dindən deyil, dinin siyasiləşdirilməsi, din adından siyasi məqsədlər üçün sui-istifadə olunmasından gəlir. Din və siyasət xadimlərinin sülh naminə beynəlxalq platformalarda birgə əməkdaşlığı zamanın tələbidir. Zati-Müqəddəsləri Roma Papası Fransiskin bununla əlaqədar dünya birliyinə etdiyi çağırışına hamımız qoşulmalıyıq: “...bəsdir, dayanın, silahlar sussun, sülh işi ilə məşğul olaq!”. Ümidvaram ki, bu təşəbbüslər beynəlxalq müstəvidə qarşılıqlı anlaşma mühitinin möhkəmlənməsinə xidmət edəcəkdir, inşallah!” - QMİ sədri vurğulayıb.

Oxumağa davam et

İnanc

Azərbaycan məscidlərində bayram namazı qılındı

Azərbaycanda Ramazan bayramı qeyd olunur. Bu münasibətlə ölkədə fəaliyyət göstərən bütün məscidlərdə bayram namazı qılınıb.

Publika.az xəbər verir ki, Bakının əsas məscidlərindən biri sayılan Əjdərbəy məscidində bayram namazı saat 9:00-da, Qafqaz Müsəlmanları İdarəsi sədrinin birinci müavini Salman Musayevin iştirakı ilə qılınıb.

Qafqaz Müsəlmanları İdarəsinin (QMİ) sədri şeyxülislam Allahşükür Paşazadənin bayram namazında iştirak etməyib. Buna səbəb QMİ sədrinin bayram günü Strasburqda səfərdə olmasıdır.

Qeyd edək ki, bayram namazı Göy məscid və Əjdərbəy məscidində mayın 2-si saat 09:00-da, Təzə Pir məscidində isə saat 10:00-da qılınacaq.

Qeyd edək ki, bu il Azərbaycanda Ramazan ayı aprelin 2-də başlayıb. Ramazan bayramı ilə əlaqədar 2-3 may tarixləri Azərbaycanda qeyri-iş günüdür.

Oxumağa davam et
Reklam

Gündəm